spokój
WYBIERZ
Żyjemy w świecie pełnym bodźców, niepokoju i presji. Ciągła gonitwa, przebodźcowanie, natłok obowiązków
– to wszystko odbiera nam przestrzeń na oddech. A jednak spokój jest możliwy. Możesz go odzyskać – dla Siebie, dla Swoich bliskich, dla świata wokół Ciebie.
O mnie
Nazywam się Emilia Dąbrowska – jestem psychologiem, psychoonkologiem i psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia certyfikacyjnego. Od 2011 roku wspieram innych w ich drodze do spokoju.
Wiem, jak łatwo zgubić się w codziennym pędzie – wymagania pracy, potrzeby bliskich, natłok myśli. W tym wszystkich niełatwo jest zwolnić i zachować spokój.
Stworzyłam Szkołę Spokoju, aby dać Ci przestrzeń na zatrzymanie, wsłuchanie się w siebie i odnalezienie ukojenia – nawet w trudnych momentach.
O Szkole Spokoju
Witaj w Szkole Spokoju – przestrzeni, gdzie harmonia zastępuje chaos. Stworzyłam to miejsce z myślą o
osobach takich jak Ty – zapracowanych, przebodźcowanych i zmęczonych.
W świecie, który pędzi coraz szybciej, odnalezienie wewnętrznego spokoju staje się nie luksusem, ale koniecznością.
W Szkole Spokoju uczymy, jak wyciszyć umysł, otworzyć serce i odzyskać równowagę – nawet w natłoku codziennych spraw.
Dla Ciebie
Wierzę, że spokój jest zaraźliwy. Gdy odnajdujesz równowagę w sobie, wpływasz na ludzi wokół – na Swoje dzieci, partnera, przyjaciół, współpracowników. Twoje wewnętrzne ukojenie rozchodzi się jak kręgi na wodzie, tworząc przestrzeń dla harmonii w Twoim otoczeniu. Dlatego stworzyłam kilka ścieżek, które pomogą Ci odnaleźć równowagę na Twój własny sposób:
Iskry
Codzienne listy wysyłane o 7:00 rano, pełne refleksji, inspiracji i motywacji do działania. Chwila dla Ciebie, która potrafi zmienić cały dzień.
Psychoterapia
Czasem potrzebujemy kogoś, kto pomoże nam spojrzeć na siebie z innej perspektywy. Podczas indywidualnych spotkań pomogę Ci uporać się z trudnościami i odnaleźć wewnętrzny spokój.
Audioteka
Baza nagrań z medytacjami, wizualizacjami, relaksacjami i praktykami oddechowymi, które pomogą Ci uspokoić umysł i odnaleźć równowagę w dowolnym momencie dnia
Dla Firm
Przygotowuję programy wsparcia dla firm, które chcą zadbać o komfort psychiczny swoich pracowników i wprowadzić kulturę spokoju w miejscu pracy. Stworzyłam wersję Audioteki dla firm.
Joga Nidra
Głęboka praktyka relaksacyjna, która prowadzi do stanu między snem, a czuwaniem. Pomaga wyciszyć umysł, rozluźnić ciało i uwolnić napięcia.
Wydarzenia
Chcesz poczuć atmosferę spokoju na żywo?
Zapraszam Cię na warsztaty, wyjazdy i spotkania, podczas których wspólnie będziemy uczyć się, jak odnaleźć harmonię w codzienności.
Wydarzenia
Sklep
Listy
W Twojej skrzynce może pojawić się coś więcej niż zwykły mail. Co tydzień wyślę Ci ciepły, szczery list – jak do bliskiego przyjaciela. Znajdziesz w nim refleksję, inspirację i motywację do wyciszenia, rozluźnienia i odzyskania równowagi w codziennym zgiełku.
To będzie chwila spokoju tylko dla Ciebie. Jeśli masz na to ochotę, zostaw Swój e-mail poniżej.